自宅ワークアウト: フィットネス & 筋トレ

自宅で続ける筋トレアプリ

自宅ワークアウト: フィットネス & 筋トレは、ジムへ通わず、自分の体重を使って運動したい人向けの健康＆フィットネスアプリです。体重管理や筋力づくり、日常的な運動習慣を目的に、腹部、胸部、腕、お尻・脚、全身など部位別のトレーニングに取り組めます。

目的とレベルに合わせたメニュー

減量、筋肉づくり、基礎体力の維持など、目標に応じたワークアウトを選べます。筋力トレーニングだけでなく、有酸素運動、HIIT、ウォームアップ、ストレッチも用意されており、初心者から経験者まで自分のペースで進めやすい構成です。運動内容を確認しながら、日々のルーティンとして利用できます。

記録と動画で習慣化をサポート

トレーニングの進み具合を記録でき、継続の目安を確認できます。毎日のリマインダーや、動作を映像で確認できる案内も備えているため、運動を始めるきっかけが欲しい人や、決まった時間に自宅で取り組みたい人に向いています。

利用状況を数字で確認

提供元はEZ Healthです。評価は4.85ですが、見るべきなのは数字だけではありません。113,666件のレビューと5,000,000+のインストール実績があり、評価の背景となる利用規模も合わせて確認できます。